Når utroskab rammer, vælter det ofte alt det, man troede var sikkert. Der er chok, sorg, vrede, tvivl – og måske også et håb. Et håb om, at det ikke behøver være slut. At det kan give mening at undersøge, hvad der er sket, og hvad I ønsker nu.

Parterapi efter utroskab handler ikke bare om at “komme videre”. Det handler om at få plads til alt det, der gør ondt – og finde ud af, hvordan I gerne vil møde hinanden herfra.

Et rum til ærlighed, ro og nye muligheder

Når I kommer i terapi, hjælper jeg jer med at sætte ord på det, der er sket. Ikke for at finde en hurtig løsning, men for at forstå jeres oplevelser og reaktioner. Mange par kommer med ét stort spørgsmål: “Kan vi finde hinanden igen?” – og det spørgsmål har ikke ét svar.

Nogle par vælger at genopbygge forholdet. Andre finder ud af, at de skal skilles på en mere rolig og respektfuld måde. Min opgave er at give jer et trygt rum, hvor I kan undersøge det sammen – uden pres og uden dom.

Det vi ofte arbejder med, når utroskab har ramt

Et forløb tilpasses altid jeres situation, men vi taler ofte om:

• Hvad utroskaben har gjort ved jer hver især.
• Hvordan I håndterer følelser som vrede, sorg, skyld og skam.
• Hvad I har brug for – lige nu og på sigt.
• Hvordan I kan tale sammen, uden at gå i forsvar.
• Hvordan I kan begynde at genopbygge tillid, hvis det er det, I ønsker.
• Hvad jeres historie er – og hvad I gerne vil bygge videre på.

Begge parter har noget med

Uanset om du er den, der har været utro – eller den, der er blevet svigtet – så har du brug for at blive mødt. Ikke med dom, men med forståelse for, hvordan det her føles. For mange er det først i terapien, at det bliver muligt at tale ærligt – uden at miste hinanden helt i det.

Vi arbejder med, hvad der gik forud. Ikke for at placere skyld, men for at forstå, hvad der skete i relationen. Hvor blev kontakten svag? Hvad blev ikke sagt? Hvad har I længtes efter?

Der findes ikke én rigtig vej

For nogle par bliver terapien et sted, hvor I genfinder hinanden – på nye vilkår, med ny ærlighed og nye rammer. For andre bliver det et sted, hvor I tager afsked med respekt. Der er ikke en rigtig måde at gøre det på. Men der er en god måde at tage beslutningen på – sammen og med støtte.

Når I går herfra

Mit mål er ikke bare, at I forstår, hvad der er sket. Men at I også forstår, hvordan I passer på jer selv og hinanden herfra. Så I kan mærke jer selv i det, få kontakt igen – og blive et team, hvis det er det, I ønsker.