Mange par, der kontakter mig, starter med at sige noget i stil med: “Vi har aldrig prøvet det her før – og vi ved ikke helt, hvad vi går ind til.” Og det giver virkelig god mening. Så her får I et indblik i, hvordan det foregår – og hvad I kan forvente, hvis I overvejer at begynde i parterapi hos mig.

Det praktiske – hvad laver vi i terapien?

Terapi hos mig handler både om indsigt og om konkrete redskaber.

Vi starter typisk med at få et overblik: Hvad fungerer godt i jeres relation? Hvor går det ofte galt? Hvad savner I?

Herefter arbejder vi videre med, det der er unikt for jer:

• Jeres mønstre – både de tydelige og dem, I måske ikke selv har opdaget endnu.
• Kommunikation – hvordan I udtrykker jer, og hvordan I lytter til hinanden.
• Nærhed og tryghed – hvordan I skaber et rum, hvor I begge føler jer set og mødt.
• Intimitet og seksualitet – forstå hinanden og jeres forskelligheder og det, der gør inimiteten svær.
• Redskaber – som I kan bruge derhjemme mellem sessionerne, så forandringen ikke kun sker i terapilokalet.

Hvem går i parterapi?

Nogle kommer midt i en krise – fx efter utroskab, svigt, svært ved at kommunikere eller store forandringer i livet. Andre kommer, fordi de savner hinanden og længes efter mere nærhed. Og så er der dem, der egentlig har det godt, men gerne vil forebygge og blive klogere på deres relation.

Mange par siger efter første session: “Det var rart bare at få sat ord på.” Det er ofte første skridt. At I får lov at tale – og lytte – uden at det hele stikker af eller bliver til endnu en konflikt.

Mit job er at hjælpe jer med at skabe det rum. Hvor I kan få øje på hinanden igen. Hvor I kan sænke skuldrene og begynde at forstå jer selv og hinanden lidt bedre.

Vil I gerne vide mere – eller finde ud af, om parterapi kunne være noget for jer?
Så er I altid velkomne til at ringe til mig, eller sende mig en mail på kontaktsiden. Det er helt uforpligtende – jeg håber, at det kan give jer en mulighed for at fornemme om, jeg er den rette til at hjælpe jer.