Få et stærkt fundament

Når I ved, hvor I har hinanden, både følelsesmæssigt og menneskeligt, så bliver relationen robust.
Parterapi i Aalborg

Jeg tilbyder

Parterapi

Når I vil forstå hinanden bedre, og lære at navigere i jeres forskelligheder med respekt for hinanden.
Billede af sexolog Hanne Dahl

Sexolog

Når lyst, intimitet eller seksualitet fylder for meget, for lidt eller er blevet svært at tale om.
billede af parterapeut Hanne Dahl,som underviser i kommunikation

Kommunikation

Når samtalerne kører fast, og I har brug for nye måder at lytte, tale og forstå hinanden på.
ulykkeligt par sidder sammen i sengen

Utroskab

Utroskab er kompleks. Få hjælp til at forstå det, håndtere det og finde en vej videre herfra.
LÆR AT TALE SAMMEN

Når relationer begynder at koste mere, end de giver

De samme konflikter.
Den samme tavshed.
Den samme følelse af ikke rigtigt at nå hinanden.
Oplevelsen af ikke at blive set, hørt og forstået.
Intet bliver ordentligt forløst.
Det kan være i intimiteten.
Det kan være i måden, I taler sammen på.
Og det kan være i tiden efter et svigt, hvor I ikke ved, hvordan I finder fodfæste igen.

Mit arbejde handler om at hjælpe jer med at forstå det, der sker — og tage fat i det på en måde, der giver mening.
Giv jeres parforhold opmærksomhed
Få hjælp til at forstå hinanden, opnå bedre kontakt og finde en tydeligere vej sammen.

Tre områder, hvor par har brug
for en tydeligere vej

Bedre samtaler
Når kommunikationen kører fast, arbejder vi med at sænke tempoet, forstå mønstret og bruge konkrete samtalegreb, så I ikke ender samme sted igen.
Mere tillid og reparation
Når konflikter, svigt eller afstand har sat sig i relationen, arbejder vi med at forstå det, der er sket, og skabe nye måder at genopbygge kontakt og tryghed på.
Mere nærvær og intimitet
Når lyst, intimitet eller følelsesmæssig kontakt er blevet svær, arbejder vi med at skabe mere åbenhed, forståelse og et tryggere rum mellem jer.

FAQ

Her finder I svar på nogle af de spørgsmål, mange sidder med, før de tager kontakt.

Har I andre spørgsmål, er I meget velkommen til at kontakte mig. 

I kan få hjælp til parterapi, sexologisk rådgivning, kommunikation i parforholdet og hjælp efter utroskab. Fælles for samtalerne er, at de tager udgangspunkt i jeres relation, det der er blevet svært, og den forandring I gerne vil skabe.

Det er helt almindeligt.
Problemer i parforholdet vil skabe usikkerhed hos jer begge to og om I skal blive sammen eller ej, er alt for tidligt at sige noget om. Parterapi og Sexologisk rådgivning kan hjælpe jer med at forstå jeres situation og hinanden langt bedre end I gør nu.  Samtalerne kan også være et sted, hvor I får mere klarhed over jeres situation, jeres mønstre og det, der er vigtigt for jer hver især og sammen.

Ja. Mange par kommer først, når de har haft det svært længe. Det betyder ikke, at det er for sent. Ofte er det en lettelse at få hjælp til at forstå, hvad der er sket mellem jer, og hvad der skal til for at skabe en ny retning.

Nej. Parterapi er også for jer, der gerne vil passe bedre på forholdet, forstå hinanden bedre eller arbejde med noget, før det vokser sig større.

Mange vælger at starte med en afklarende telefonsamtale, hvor vi taler om de udfordringer I har. Med udgangspunkt i vores samtale, kan jeg sagtens vurdere, om jeg kan hjælpe jer. Det er vigtigt for mig, at I mærker efter, om det føles rigtigt at starte i terapi hos mig.

Så kan det give mening at starte alene. Det er helt normalt at I som udgangspunkt ikke er det samme sted.
Ofte er det faktisk sådan, at ønsket om udvikling i parforholdet begynder hos den ene, før den anden helt kan se behovet. Så du skal ikke være i tvivl om, du kan gøre en forskel - for det kan du. Vi ser på hele jeres relation, selvfølgelig med udgangspunkt i dig og samtidig bevarer vi respekten for din partner. 

Vælg den opstart, der passer til jer

Det kan være et stort skridt at starte i terapi.
Derfor er det vigtigt, at I føler jer trygge ved mig og den måde, jeg arbejder på.
I kan starte med en gratis afklarende telefonsamtale.
I kan også skrive til mig, hvis I har spørgsmål I gerne vil have svar på.
Og I kan selvfølgelig booke jeres 1.session, hvis I føler jer klar til det.
Har I svært ved at finde en tid i min bookingkalender, skriv til mig, så finder vi en løsning.

Vælg den vej ind, der passer bedst til jer. Jeg glæder mig til at møde jer.
Ring mig op
Til jer, der gerne vil stille spørgsmål, samt høre, hvordan jeg kan hjælpe jer, så er det her I skal begynde. Jeg træffes man-lør indtil kl. 18.00
Book første session
Til jer, der er klar til at komme i gang med parterapi. Her kan I booke jeres første session. Jeg glæder mig til at møde jer.
Skriv til mig
Til jer, der gerne vil tage den første kontakt skriftligt. Her kan I fortælle, hvad I søger hjælp til, så vender jeg tilbage inden for 24 timer.

Udtalelser fra
mine klienter

"Jeg kunne ikke holde ud at blive misforstået hele tiden. Jeg følte, at lige meget hvad jeg sagde, så blev det vendt imod mig. Hun blev såret og jeg blev vred og diskussioner gentog sig selv om og om igen. Ingen løsning – bare en gentagelse. Da vi begyndte i parterapi, troede jeg ikke rigtigt på det – men det kom jeg til. Jeg har fundet ud, af hvordan jeg kan sige det, jeg har på hjerte uden at det bliver til en konflikt pga misforståelser. Det har virkelig været en øjenåbner."
Anders og Line, sammen i 7 år
"Jeg troede aldrig, jeg skulle være den, der var utro. Jeg skammede mig og var sikker på, at alt var ødelagt. Terapien hjalp mig med at tage ansvar – uden at drukne i skyld. Det vigtigste var, at vi fik talt om, hvorfor det skete, og hvad der havde manglet mellem os. Det har ikke været let, men i dag har vi en ærlighed, vi aldrig har haft før."
Steen, 48 år
"Vi havde nær mistet hinanden. Utroskaben føltes som et jordskælv, og alt var i stykker. Terapien blev et fast holdepunkt, hvor vi kunne forstå smerten – og hinanden. Langsomt genopbyggede vi tilliden. I dag er vi ikke de samme som før, men vi står stærkere. Vi tør sige det svære højt – og vi tør elske hinanden igen."
Tina, 34 år & Morten, 36 år
"Jeg levede med en enorm skyld og forstod ikke engang helt, hvorfor det var sket. Terapien blev et sted, hvor jeg kunne være ærlig uden at blive knust af skam. Det handlede ikke om, at jeg ikke elskede min mand – men om, at jeg var blevet så ensom i vores forhold. Vi har haft de sværeste samtaler i vores liv, men også de vigtigste."
Maria, 42 år
"Vi havde sex, men snakkede aldrig om det. Vi snakkede slet ikke om hvad vi kunne li, hvordan det føltes, hvad vi savnede eller hvad vi kunne ændre på. Da vi flyttede sammen og det blev hverdag blev der længere og længere tid imellem. Vi savnede forelskelsens gnist og at sex kom naturligt til os, osse selvom vi ikke snakkede om det dengang. Det var meget lettere. Vi anede ikke hvad vi skulle gøre ved det. Efter at have været i terapi er det blevet meget bedre."
Lise, 32 år & Jens, 42 år

Seneste blogindlæg

Billede af par, der sidder i sengen, med dårlig stemming imellem sig.

Parterapi efter utroskab hjælper jer videre.

Utroskab gør ondt på en måde, der kan være svær at forklare til andre....
Illustration af par, der sidder i sofaen. Den ene person håber på, at problemet er glemt

Problemer går sjældent væk af sig selv.

De fleste par kæmper med noget. Måske små ting, der gentager sig. Måsk...

Tro på dit barn – en forældreguide

Forældreguide til robuste og livsglade børn

Nyhedsbrev

illustration af kvinde der sidder og læser og et par der sidder og taler sammen
Få inspiration til parforholdet
I nyhedsbrevet får I:
Nøgleviden, der hjælper med at styrke jeres relationelle intelligens.
Viden om relevante emner inden for parforhold.
Inspiration til ressourcer, I kan udforske yderligere.
Skriv jer op til mit nyhedsbrev

Kontakt mig

Betingelser*